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怎样才能在木板舞台上连续拍球

发表时间：2024-10-17 14:37:26 来源：网友投稿

在木板舞台上连续拍球，首先需确保木板舞台平整且无松动。站位要稳定膝盖微弯，脚跟稍抬，以便迅速调整重心。球拍需与地面保持45度角，手腕灵活，用掌心而非指尖触球，确保力度均匀。呼吸要均匀注意节奏，当球落地瞬间迅速挥拍，与球接触时迅速回收力量，使球弹跳稳定。练习时可以先从低难度开始，逐渐增加难度，提高反应速度和协调性。

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