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山楂,西瓜哪个含糖量高

发表时间：2024-10-17 14:39:36 来源：网友投稿

山楂和西瓜的含糖量差异较大。山楂含糖量较低，大约在8%左右，主要含有果糖、葡萄糖和少量蔗糖，适合糖尿病患者食用。而西瓜的含糖量较高，一般在10%左右，含有的糖类主要是果糖和葡萄糖。所以从含糖量来看，西瓜的含糖量比山楂要高。不过西瓜含有大量水分，能够帮助补充人体所需的水分，而山楂则富含维生素和矿物质，具有很好的保健作用。在选择食用时，应根据个人需求和健康状况来决定。

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