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牛奶的营养成分有哪些

发表时间：2024-10-17 14:43:38 来源：网友投稿

牛奶是一种营养价值极高的饮品，含有多种营养成分。首先牛奶富含优质蛋白质，有助于身体修复和生长。其次牛奶含有钙和磷，对骨骼健康至关重要。牛奶中还含有丰富的维生素D，有助于钙的吸收。牛奶中的钾、镁和维生素B2等矿物质也对维持身体健康有重要作用。牛奶还含有一定量的脂肪，其中包含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。总之牛奶提供了丰富的营养，有助于维持身体健康。

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