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可以空腹吃芒果吗

发表时间:2024-10-17 14:49:15 来源:网友投稿

空腹吃芒果是可以的,但需注意量不宜过多。芒果含有丰富的果糖,空腹食用过多可能导致血糖快速升高,引起不适。芒果中含有一定的草酸,空腹食用过多可能对胃黏膜造成刺激。建议将芒果作为餐后水果食用,既能满足口感,又能避免对身体造成不适。适量食用享受健康美味。

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