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远红外线汗蒸可以天天蒸吗

发表时间：2024-10-17 14:49:22 来源：网友投稿

远红外线汗蒸是一种利用远红外线辐射促进身体排汗的理疗方式。虽然汗蒸有助于促进血液循环、放松肌肉、改善皮肤状况等，但并不建议天天蒸。因为频繁汗蒸可能会导致身体水分流失、电解质失衡，甚至可能影响免疫系统。一般建议每周蒸2-3次，每次30-60分钟，以保持身体和肌肤的健康状态。同时汗蒸前应充分了解自己的身体状况，避免在过度疲劳、饱食或空腹时进行汗蒸。

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