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枸杞可以生吃吗

发表时间：2024-10-17 15:02:11 来源：网友投稿

枸杞是一种营养丰富的中药材，生吃是可以的。枸杞中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、枸杞多糖等营养成分，这些成分对身体健康有益。生吃枸杞可以直接摄入这些营养成分，但要注意的是，枸杞属于温性食材，生吃可能不适合体质偏热的人群。生吃枸杞时建议用清水洗净，以确保食用安全。总之枸杞生吃是可以的，但需注意个人体质和食用卫生。

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