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三伏天晒背是天天晒吗

发表时间:2024-10-17 15:05:49 来源:网友投稿

三伏天晒背并非天天晒,根据中医理论,三伏天是全年气温最高、阳气最旺的时候,晒背能帮助祛除寒邪、增强体质。通常情况下建议在连续三伏期间,选择晴天、中午前后晒背,每天晒15-30分钟,以背部微微出汗为宜。但,并非所有人适宜晒背,如患有皮肤病、心脏病、高血压等疾病的人应避免晒背。晒背时要注意保护皮肤,避免晒伤。总之晒背应根据个人体质和天气情况适度进行。

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