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一天走3万步是什么概念

发表时间：2024-10-17 15:06:14 来源：网友投稿

一天走3万步相当于大约12.5公里的距离。这相当于从一个城市的一端走到另一端，或者绕一个大型公园走几圈。对于大多数人来说这是一个相当大的步行量，相当于平均每分钟走约90步。这样的步数对于保持健康和锻炼身体是非常有益的，但同时也需要考虑个人的健康状况和体力水平。

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