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土豆和酸奶能一起吃吗

发表时间：2024-10-17 15:50:44 来源：网友投稿

土豆和酸奶可以一起吃。土豆富含淀粉和维生素C，而酸奶含有乳酸菌和钙。两者营养成分互补，有助于消化和吸收。土豆中的淀粉在酸奶的帮助下更容易消化，乳酸菌还能促进肠道健康。不过要注意土豆和酸奶的搭配不要过量，以免影响消化系统。适量食用两者结合有助于营养均衡。

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