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三文鱼和虾能一起吃吗

发表时间：2024-10-17 15:50:45 来源：网友投稿

三文鱼和虾是可以一起食用的。这两种食物都是高蛋白、低脂肪的健康食材，含有丰富的营养素。三文鱼富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益；虾则含有丰富的矿物质如钙和锌。从饮食搭配的角度看，两者营养互补，没有明显的食物相克问题。当然在食用时要注意食物的新鲜度，确保食品安全。同时根据个人体质和健康状况，适量食用即可。

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