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芒果和绿豆能一起吃吗

发表时间：2024-10-17 15:51:11 来源：网友投稿

芒果和绿豆是可以一起吃的。芒果富含维生素C和多种矿物质，而绿豆含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质。两者结合食用，可以互补营养，有助于人体吸收。但是有些人可能会对芒果中的某些成分过敏，导致不适。绿豆性凉脾胃虚寒的人应适量食用。芒果和绿豆搭配食用，只要不过敏、不过量，对大多数人来说是安全且有益的。

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