过午不食对身体有害吗
发表时间:2024-10-17 15:57:13
来源:网友投稿
过午不食即只在白天进食,晚上不进食。这种饮食方式对身体健康的影响因人而异。一方面过午不食可以降低晚餐对胃肠道的负担,减少夜间脂肪积累,有利于控制体重。另一方面过午不食可能导致营养不均衡,缺乏必要的能量和营养素,影响身体健康。长期过午不食可能导致营养不良、免疫力下降、肠胃功能紊乱等问题。所以是否过午不食应根据个人体质和健康状况来决定。如有疑问建议咨询专业医生。
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