当前位置:新励学网 > 秒知问答 > 过午不食对身体有害吗

过午不食对身体有害吗

发表时间:2024-10-17 15:57:13 来源:网友投稿

过午不食即只在白天进食,晚上不进食。这种饮食方式对身体健康的影响因人而异。一方面过午不食可以降低晚餐对胃肠道的负担,减少夜间脂肪积累,有利于控制体重。另一方面过午不食可能导致营养不均衡,缺乏必要的能量和营养素,影响身体健康。长期过午不食可能导致营养不良、免疫力下降、肠胃功能紊乱等问题。所以是否过午不食应根据个人体质和健康状况来决定。如有疑问建议咨询专业医生。

免责声明:本站发布的教育资讯(图片、视频和文字)以本站原创、转载和分享为主,文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益,请联系底部站长邮箱进行举报反馈,一经查实,我们将在第一时间处理,感谢您对本站的关注!