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南瓜和猪肉能一起吃吗

发表时间：2024-10-17 15:57:26 来源：网友投稿

南瓜和猪肉是可以一起吃的。南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，而猪肉含有丰富的蛋白质和铁质。两者搭配营养互补，能够提供人体所需的多种营养素。南瓜中的β-胡萝卜素在猪肉的脂肪中可以转化为维生素A，有助于提高免疫力。同时猪肉中的铁质与南瓜中的维生素C结合，可以促进铁的吸收。这样的搭配既美味又健康，适合日常饮食。，烹饪时要注意火候，以免南瓜煮烂失去口感。

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