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土豆冬瓜能一起吃吗

发表时间：2024-10-17 15:58:41 来源：网友投稿

土豆和冬瓜是可以一起吃的。土豆和冬瓜都富含膳食纤维、维生素和矿物质，营养互补。土豆中的维生素C可以促进冬瓜中维生素C的吸收。同时土豆中的碳水化合物和冬瓜中的水分可以平衡食用口感。但是两者都属于易胀气的食物，消化功能较弱的人一次性食用过多可能会引起不适，建议适量搭配，根据个人体质调整食用量。

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