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冬瓜和木耳能一起吃吗

发表时间：2024-10-17 15:58:42 来源：网友投稿

当然可以。冬瓜和木耳都是营养价值丰富的食材。冬瓜性寒有利尿、消肿、清热的效果；木耳富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于消化。两者结合食用，可以互补营养，有利于身体健康。冬瓜中的水分可以帮助木耳更好地吸收，而木耳的吸附作用也能让冬瓜更鲜美。烹饪时可以根据个人口味，将它们一起炖汤、炒菜或凉拌，都是不错的选择。

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