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李子和荔枝可以一起吃吗

发表时间：2024-10-17 15:58:42 来源：网友投稿

李子和荔枝都是常见的水果，它们可以一起食用。李子含有丰富的维生素C、维生素E和抗氧化物质，而荔枝则富含糖分和维生素C。两者搭配食用，既能补充能量，又能提供丰富的维生素。但是，荔枝含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。李子性寒体质虚寒者也不宜过多食用。适量食用李子和荔枝对健康有益，但要根据个人体质和健康状况进行调整。

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