玉米和苦瓜能一起吃吗
发表时间：2024-10-17 15:58:47
来源：网友投稿
玉米和苦瓜是可以一起吃的。玉米富含维生素、矿物质和膳食纤维，而苦瓜含有多种营养成分，如苦味素、维生素C和钙。两者搭配营养互补，可以增强人体免疫力，帮助消化。玉米中的膳食纤维有助于苦瓜中的苦味素吸收，而苦瓜的苦味素又能帮助玉米中的营养素更好地被人体吸收。同时苦瓜中的苦味素还能刺激唾液和胃液分泌，促进食欲。所以玉米和苦瓜搭配食用是健康的饮食选择。
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