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晚上不吃姜的说法正确吗

发表时间：2024-10-17 15:59:07 来源：网友投稿

晚上不吃姜的说法源自于中医理论。中医认为姜性温热，具有发汗、温中、散寒、止呕等作用。晚上人体阳气相对较弱，若食用姜，可能会使人体阳气过旺，导致失眠、心烦等不适症状。同时晚上人体消化功能相对减弱，过多食用姜可能加重胃肠负担。所以从中医角度来看，晚上不吃姜的说法是有一定道理的。但，这并非绝对，个体差异较大。若晚上食用少量姜无不适感，也可适量食用。总之晚上是否吃姜应根据个人体质和具体情况来决定。

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