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红茶和绿茶的区别功效

发表时间：2024-10-17 16:01:51 来源：网友投稿

红茶和绿茶在加工过程中经历了不同的发酵程度。红茶发酵程度较高，色泽红亮，味道醇厚；绿茶未发酵，色泽翠绿，味道清新。红茶具有提神醒脑、助消化、抗氧化等功效；绿茶则富含茶多酚，具有清热解毒、降脂、抗氧化等作用。两者都对心血管健康有益，但红茶更适合晚间饮用，以免影响睡眠；绿茶则适合白天饮用。红茶中的咖啡因含量高于绿茶，对咖啡因敏感的人群应适量饮用。

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