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喝醋是直接喝还是兑水喝

发表时间：2024-10-17 16:02:57 来源：网友投稿

喝醋通常建议兑水喝。醋的浓度较高，直接喝可能会刺激口腔、食道和胃黏膜，引起不适。一般来说可以将醋与温水按1:10的比例混合，这样既保留了醋的保健作用，又降低了刺激感。如果是用来调味，可以根据个人口味适量加入，适量饮用醋可以有助于消化和增强食欲。但醋并非适合所有人，有胃病、胃酸过多或胃溃疡等消化系统疾病的人应避免直接饮用。

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