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燕麦奶和牛奶的区别

发表时间：2024-10-17 16:09:10 来源：网友投稿

燕麦奶和牛奶在成分和口感上有明显区别。燕麦奶以燕麦为主要原料，富含膳食纤维，口感较牛奶更浓稠。牛奶则主要来自奶牛，含有丰富的蛋白质、钙质和维生素D。燕麦奶热量较低，适合减肥人群，但营养价值相对较低。牛奶热量较高，适合补充营养。在口感上燕麦奶更接近奶昔，牛奶则更接近传统牛奶。燕麦奶不含乳糖，适合乳糖不耐受人群。两者各有特点，消费者可根据个人需求和口味选择。

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