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15岁开始打篮球能长高吗

发表时间：2024-10-17 16:15:18 来源：网友投稿

15岁开始打篮球仍然有可能对身高增长产生积极影响。篮球是一项全身运动，它能够促进骨骼生长，提高骨骼密度，有助于身高增长。在打篮球的过程中，跳跃、跑步和身体对抗等动作能够刺激生长激素的分泌，从而有助于长高。篮球运动还能改善身体协调性，增强体质，对青少年生长发育有很好的促进作用。但是身高增长还受到遗传、营养、睡眠等多种因素的影响。所以除了坚持打篮球外，保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适当的休息也是非常重要的。

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