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柚子和酸奶能一起吃吗

发表时间：2024-10-17 16:31:57 来源：网友投稿

柚子和酸奶可以一起吃。柚子含有丰富的维生素C，而酸奶中的乳酸菌有助于消化。两者结合不仅能提供丰富的营养，还有助于肠道健康。但是酸奶中的乳酸菌可能会抑制柚子中的某些成分的吸收，所以建议将两者分开食用，比如先吃柚子再喝酸奶，或者相隔一段时间食用。酸奶和柚子都是高糖食品，过多摄入可能不利于血糖控制，所以食用时要注意适量。

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