b12哪些人不可吃
发表时间：2024-10-17 16:34:59
来源：网友投稿
维生素B12对大多数人来说都是必需的，但以下人群应谨慎或避免食用含维生素B12的食物或补充剂：
患有甲状腺功能亢进症的人：这类患者体内甲状腺激素水平过高，可能导致维生素B12吸收不良。
肠胃疾病患者：如胃溃疡、胃切除术、克罗恩病、乳糜泻等，这些疾病可能导致维生素B12吸收障碍。
肠道菌群失衡者：如长期服用抗生素、腹泻、肠易激综合症等，可能导致维生素B12吸收不足。
某些药物使用者：如抗抑郁药、抗癫痫药、质子泵抑制剂等，这些药物可能影响维生素B12吸收。
年龄大于50岁的人：随着年龄增长，人体对维生素B12的吸收能力逐渐下降。
长期素食者：维生素B12主要存在于动物性食品中，长期素食可能导致维生素B12摄入不足。
长期饮酒者：酒精可能干扰维生素B12的吸收和代谢。
某些遗传性疾病患者：如先天性维生素B12代谢障碍等。
对于上述人群，在摄入维生素B12时应咨询医生，以确保安全和有效。在医生指导下，可以通过食物补充或药物补充的方式获得所需的维生素B12。
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