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小米粥是粗粮还是细粮

发表时间：2024-10-17 16:41:52 来源：网友投稿

小米粥是由小米这种谷物熬制而成的，它属于粗粮。粗粮是指全谷粒、种子或块茎的粮食，其中含有较多的膳食纤维和微量元素。小米粥的原料小米，其外壳保留了大部分的谷粒，所以它属于粗粮。小米粥的口感细腻，易于消化，适合各个年龄段的人群食用。同时小米粥具有较高的营养价值，含有丰富的B族维生素、蛋白质、矿物质等，对人体健康有益。

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