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不是发物的鱼有哪些

发表时间：2024-10-17 16:42:47 来源：网友投稿

不是发物的鱼有很多种，比如鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、鲢鱼等。鲫鱼具有丰富的营养，含有蛋白质、维生素和矿物质，适合大多数人食用。鲤鱼富含蛋白质和氨基酸，有助于增强免疫力。鲈鱼富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。鲢鱼含有丰富的蛋白质和钙质，有助于骨骼健康。这些鱼类味道鲜美，营养丰富，适合大多数人食用。，部分人可能对某些鱼类过敏，食用前应谨慎。

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