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浮尘的天气里应注意什么

发表时间：2024-10-17 16:54:11 来源：网友投稿

在浮尘天气中，首先要注意做好个人防护。外出时应佩戴医用口罩或N95口罩，避免口鼻直接吸入空气中的细小颗粒物。同时尽量减少户外活动，尤其是儿童、老人及患有呼吸系统疾病的人群，更应减少外出。在家中关闭门窗，使用空气净化器改善室内空气质量。外出回家后要及时清洗面部和鼻腔，减少污染物在体内的积累。饮食上多吃富含维生素和抗氧化剂的食物，增强身体抵抗力。保持良好的生活习惯，适当锻炼，提高自身免疫力。通过这些措施，可以有效减轻浮尘天气对人体健康的影响。

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