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蓝莓的皮可以一起吃吗

发表时间：2024-10-17 16:54:22 来源：网友投稿

助手 蓝莓的皮是可以一起吃的。蓝莓皮含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维。这些成分对健康有益，有助于提高免疫力、抗氧化和降低心血管疾病的风险。虽然蓝莓皮可能略微影响口感，但它不会对健康造成负面影响。食用时只需简单清洗即可去除表面的灰尘和杂质。所以完全可以将蓝莓皮连同果实一起食用，享受其健康益处。

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