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超市里碱性食物有哪些

发表时间：2024-10-17 17:02:09 来源：网友投稿

超市里碱性食物有很多，比如蔬菜类如白菜、菠菜、竹笋、花菜、西红柿、黄瓜等，水果类如苹果、梨、香蕉、草莓、葡萄、西瓜等，豆制品如豆腐、豆浆、豆腐干等，坚果类如杏仁、核桃、花生等，还有乳制品如牛奶、酸奶等。这些食物含有的碱性成分可以帮助调节体内酸碱平衡，有助于身体健康。还有一些谷物类如小麦、玉米、大麦等也具有一定的碱性。选择碱性食物时，可以根据个人口味和营养需求进行搭配。

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