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怎么炒茶油

发表时间：2024-10-17 17:02:33 来源：网友投稿

炒茶油的过程如下：首先将锅置于火上，倒入适量的茶油。待油温升至5成热时，加入适量的蒜末爆香，再放入切好的青菜翻炒至断生。接着加入适量的盐和鸡精调味，翻炒均匀即可。炒茶油时要注意火候，避免油温过高导致茶油烧焦。炒菜时不宜过度翻炒，以免破坏蔬菜的营养成分。最后将炒好的茶油盛出，即可享用美味佳肴。

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