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平性的水果有哪些

发表时间：2024-10-17 17:10:31 来源：网友投稿

平性的水果指的是糖分和酸度都相对较低，口感平和的水果。这类水果包括苹果、梨、香蕉、桃、杏、柿子、橙子等。苹果和梨口感多汁，营养丰富，适合大多数人群食用。香蕉口感绵软，富含钾元素，有助于维持心脏健康。桃和杏含有多种维生素，有助于提高免疫力。柿子富含膳食纤维，有助于消化。橙子口感酸甜，富含维生素C，有助于增强抵抗力。这些水果在日常生活中都很常见，适合不同年龄段的人食用。

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