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芋头和红薯不能一起吃吗

发表时间：2024-10-17 17:24:18 来源：网友投稿

芋头和红薯在营养上各有特点，但并没有明确的科学证据表明它们不能一起食用。两者都富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，可以提供丰富的营养。在传统观念中，有些人认为芋头和红薯同食可能导致消化不良，但这种情况并不常见，也不具有普遍性。实际上只要适量食用，两者可以一起食用，为身体提供均衡的营养。当然每个人的消化能力不同，对于某些人来说同时食用大量芋头和红薯可能会引起不适，这主要取决于个体的消化系统状况。

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