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为什么人要喝水

发表时间：2024-10-17 17:58:45 来源：网友投稿

人体需要喝水，因为水是生命的基础。首先水是构成细胞的主要成分，占人体重量的60%以上。它参与新陈代谢，帮助维持体温，润滑关节，保护器官。水还能帮助消化，通过胃液和胰液来分解食物。肾脏通过尿液排除体内的废物和多余的水分，这个过程也需要大量的水。如果不及时补充水分，人体会失去水分平衡，导致脱水，影响健康。所以喝水对于维持身体健康和生命活动至关重要。

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