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男性如何保护生育力

发表时间:2024-10-17 18:02:14 来源:网友投稿

男性保护生育力的关键在于以下几点:首先保持健康的生活方式,如规律作息、合理饮食和适量运动,以维持良好的身体状态。其次避免长时间暴露在高温环境中,如桑拿、高温作业等,因为这可能损害精子质量。减少不良习惯,如吸烟、酗酒等,这些习惯会降低精子数量和活力。再者保持私处清洁,避免穿着紧身内裤,以降低

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