学校户外素质拓展活动方案
发表时间：2024-10-17 18:02:30
来源：网友投稿
学校户外素质拓展活动方案如下：
活动名称：团队协作挑战赛
活动目标：
培养学生的团队协作能力；
锻炼学生的身体素质；
增强学生的沟通与交流技巧。
活动内容：
热身运动：进行简单的拉伸运动，让学生活动筋骨，预防运动伤害。
团队接力赛：将学生分成若干小组，进行接力跑、接力跳绳等比赛，考验团队默契和协作。
穿越电网：设置障碍物，要求学生团队在不触碰电网的情况下，快速通过，锻炼学生的空间判断和团队配合。
挑战攀岩：设置攀岩墙，让学生分组挑战，增强勇气和自信心。
团队游戏：进行一些趣味性团队游戏，如拔河、接力投篮等，增强团队凝聚力。
活动流程：
开场介绍：讲解活动规则和注意事项。
热身运动：进行5-10分钟的热身。
团队接力赛：进行3轮比赛，每轮5分钟。
穿越电网：设置2轮，每轮10分钟。
挑战攀岩：设置2轮，每轮5分钟。
团队游戏：进行2轮，每轮10分钟。
表彰：对优秀团队和个人进行表彰，分享活动心得。
活动准备：
活动场地：选择开阔的户外场地，确保安全。
活动器材：准备接力棒、跳绳、攀岩设备、障碍物等。
活动人员：安排教练和志愿者，负责活动现场的组织和引导。
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