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体脂怎么测

发表时间：2024-10-17 18:28:40 来源：网友投稿

体脂测量有多种方法，包括体脂秤、皮褶夹测量、生物电阻抗分析（BIA）和双能X射线吸收法（DEXA）。体脂秤通过脚底电极测量身体阻抗，进而估算体脂比例。皮褶夹则测量皮肤和脂肪层的厚度，根据公式换算体脂率。BIA设备通过电流在体内流动的速度变化来评估体脂。DEXA扫描是较为准确的方法，能区分骨骼、肌肉和脂肪。这些方法各有优缺点，选择适合自己的方式进行测量。

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