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糯米跟大米哪个热量高

发表时间：2024-10-17 18:34:46 来源：网友投稿

糯米和大米的热量不同。糯米每100克含有约206千卡热量，而大米每100克含有约136千卡热量。糯米的热量比大米高，这是因为糯米在加工过程中保留了更多的水分和部分糖分，使其密度较大，而大米在加工过程中去除了更多的水分，密度相对较小。所以相同重量的糯米所含热量要高于大米。

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