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有雾可以跑步吗

发表时间：2024-10-17 18:35:24 来源：网友投稿

雾天跑步时空气中会含有更多的微小颗粒物，这些颗粒物可能对呼吸道造成刺激，增加感染呼吸道疾病的风险。雾气会降低能见度，影响视线，增加摔倒或交通事故的风险。所以雾天跑步并不推荐。如果确实需要在雾中跑步，应选择开阔地带，尽量减少在道路两侧、绿化带等密集区域跑步，并佩戴防护口罩，降低吸入有害颗粒物的风险。同时要注意安全，穿着反光衣物，确保被他人及时发现。总之雾天跑步存在一定风险，建议在天气晴朗时进行户外锻炼。

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