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小米粥里面可以放什么一起煮

发表时间：2024-10-17 18:40:02 来源：网友投稿

小米粥可以加入多种食材一起煮，比如：红枣、莲子、南瓜、红薯、玉米、花生、鸡肉、牛肉、鱼肉等。红枣可以补血养颜，莲子有安神作用，南瓜富含β-胡萝卜素，红薯含有丰富的膳食纤维，玉米和花生富含蛋白质和维生素，鸡肉和牛肉则能增加粥的营养价值。根据个人口味，还可以加入枸杞、红糖等调味料，使小米粥更加美味营养。在煮粥时先将食材洗净，与小米一起放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火慢炖，直至食材熟烂即可。

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