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喝牛奶对皮肤有好处吗

发表时间：2024-10-17 19:08:25 来源：网友投稿

喝牛奶对皮肤确实有一些好处。牛奶中的乳清蛋白有助于皮肤修复和再生，而维生素D可以增强皮肤屏障功能。牛奶中的钙质有助于维持皮肤弹性和紧致度。但是对于乳糖不耐受的人来说过量饮用牛奶可能导致皮肤问题。所以适量饮用牛奶，并注意个人体质，对皮肤是有益的。

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