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糙米和红豆能一起煮吗

发表时间：2024-10-17 19:18:09 来源：网友投稿

当然可以。糙米和红豆都是很好的食材，它们可以一起煮。糙米的外层含有丰富的膳食纤维和营养素，而红豆富含蛋白质和矿物质。在煮的时候先将红豆浸泡几个小时，再和糙米一起放入锅中，加水煮至熟透。这样煮出的粥既有糙米的口感，又有红豆的软糯，营养也很丰富。注意煮制过程中要适时搅拌，防止糊底。

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