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寒凉水果都有什么

发表时间：2024-10-17 19:18:58 来源：网友投稿

寒凉水果主要是指那些性质偏凉，食用后能清热解暑、降火去燥的水果。常见的寒凉水果有：西瓜、香瓜、火龙果、梨、猕猴桃、山竹、草莓、樱桃、杨桃、柚子等。这些水果水分含量高，口感清爽，适合夏天食用。例如西瓜含有大量水分和维生素C，有很好的清热解暑效果；梨则能润肺止咳，对嗓子干燥、咳嗽有很好的缓解作用。，寒凉水果并不适合所有人，体质虚弱、脾胃虚寒的人应适量食用。

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