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烤红薯属于粗粮吗

发表时间：2024-10-17 19:20:54 来源：网友投稿

烤红薯属于粗粮。粗粮通常指的是全谷物，包括未精制的谷物和谷物副产品。红薯虽然不属于谷物，但它的营养价值与粗粮相似。红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，尤其是膳食纤维含量较高，有助于促进肠道健康。所以烤红薯因其丰富的营养成分，被归类为粗粮的一种。在日常饮食中适量食用烤红薯，可以丰富膳食结构，有益健康。

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