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常吃用干酵母做的馒头好吗

发表时间：2024-10-17 19:34:14 来源：网友投稿

常吃用干酵母做的馒头对人体健康有益。干酵母中含有丰富的维生素B群，能帮助消化和吸收，促进新陈代谢。干酵母能提高人体免疫力，有助于增强体质。但是过量食用干酵母也可能导致消化不良。所以适量食用是关键。建议每天食用干酵母做的馒头不超过两个，保持均衡饮食。同时注意食物的烹饪方式，避免过度烹饪，以免破坏其中的营养成分。总之适量食用用干酵母做的馒头对身体健康有益。

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