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草莓和桂圆可以同时吃吗

发表时间:2024-10-17 19:36:51 来源:网友投稿

草莓和桂圆是可以同时食用的。草莓和桂圆的营养成分互补,草莓富含维生素C和果胶,有助于消化;桂圆则含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质,具有补血安神的作用。两者同食不会产生不良反应,但个体差异可能导致消化系统不适,如胃部不适或腹泻,所以建议适量食用。在食用时注意草莓不宜与含维生素C分解酶的食物同食,如黄瓜、番茄等,以免降低营养价值。桂圆则不适合体质燥热、有痰火、口腔溃疡者食用。

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