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孕妇叶酸吃多少正常

发表时间：2024-10-17 19:37:10 来源：网友投稿

孕妇在孕期需要补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。通常情况下孕妇每日需要摄入0.4毫克的叶酸。如果孕妇在孕前或孕期有相关风险，医生可能会建议增加摄入量至每日0.8毫克。叶酸可以通过食物（如绿叶蔬菜、豆类、坚果等）和叶酸补充剂来获取。补充剂应遵循医生的建议，过量摄入可能导致不良反应。孕妇在补充叶酸时应注意食物的多样化，确保摄入足够的叶酸。

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