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泡脚应该多少度

发表时间：2024-10-17 19:42:30 来源：网友投稿

泡脚的水温一般以38℃到45℃为宜，这样的温度能够帮助扩张血管，促进血液循环，缓解疲劳。水温过高可能会烫伤皮肤，过低则可能无法达到泡脚的效果。建议先用手背测试水温，感觉舒适为宜。泡脚时间一般为15至30分钟，以身体微微出汗为佳。泡脚时可以加入适量的中药成分，如艾叶、生姜等，以增强泡脚的效果。

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