北方白露吃什么
发表时间：2024-10-17 19:48:06
来源：网友投稿
北方白露时节，气温逐渐下降，人们会吃一些应季食物以养身。常见的有：
红薯：富含纤维、维生素，有养胃健脾的作用。
玉米：富含维生素、矿物质，有助于增强免疫力。
菊花：具有清热解毒、明目功效，泡水饮用可预防感冒。
莲藕：生津止渴、清热解毒，适合秋燥时节食用。
银耳：滋阴润肺，适合秋季食用。
菜花：含有丰富的维生素和矿物质，具有增强免疫力、抗氧化作用。
白露时节还要注意饮食平衡，多吃蔬菜水果，保持身体健康。同时适量饮用温开水，有助于养生保健。
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