舞蹈停了两年基本功会退化吗
发表时间：2024-10-17 20:09:15
来源：网友投稿
舞蹈停了两年，基本功确实会有一定程度的退化。舞蹈基本功包括站姿、腿法、跳跃等，长时间不练习会导致肌肉记忆减弱，身体协调性降低。但每个人的退化程度不同，这与个人体质、舞蹈基础和停练期间的活动量有关。有些人的基本功可能会退化较多，但只要重新开始练习，通过系统的训练，基本机能可以逐渐恢复。，重新开始练习时，应该从简单的动作做起，逐步恢复力量和协调性。
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