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莲子绿豆可以一起熬粥吗

发表时间:2024-10-17 20:10:33 来源:网友投稿

莲子绿豆可以一起熬粥。莲子具有养心安神、健脾止泻的功效,绿豆则清热解毒、消暑利尿。两者搭配熬粥,既美味又养生。先将莲子、绿豆分别泡发,再与适量的糯米或粳米一同放入锅中,加入清水,大火煮开后转小火慢炖。待粥煮至粘稠,即可关火。莲子绿豆粥适合夏季食用,能够清热解暑、养心健脾,适合大多数人食用。

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